1. **驱除湿气，平衡神经系统**：桂花茶中的香气具有很好的提神醒脑作用，能够帮助驱除体内湿气，舒畅精神，对平衡神经系统有一定的帮助。
2. **化痰止咳，防治哮喘**：桂花具有化痰、止咳、平喘的功效，尤其在秋季饮用，能有效防治哮喘等呼吸系统疾病。
3. **温补阳气，美白肌肤**：桂花茶具有温补阳气的效果，对于女性来说，有助于美容养颜；对于男性来说，则有助于提升阳气。
4. **润肺止咳，滋阴润燥**：桂花茶性温，能够滋润肺部，对于秋季干燥的气候有一定的缓解作用。
5. **保健养生，改善高血压症状**：桂花茶对于阳气虚弱型高血压病症，如眩晕、头晕、腰痛、畏寒肢冷等，具有一定的保健养生功效。
6. **抗氧化，增强免疫力**：桂花茶中含有的茶多酚、桂花苷等成分，具有很强的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，增强免疫力。
7. **改善消化，促进代谢**：桂花红茶中的多酚类化合物可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪在体内的滞留。
8. **缓解压力，提高精神状态**：桂花茶中的茶多酚和儿茶素等成分，有助于调节神经系统，缓解压力，提高精神状态。
在饮用桂花茶时，还需注意以下几点：
– **适宜搭配**：桂花茶可以与其他花草茶如玫瑰花、茉莉花等搭配，以调和口感和功效。
– **泡法喝法**：通常桂花与绿茶搭配，使用85度左右的水冲泡，浸泡2到3分钟即可。
– **适量饮用**：每天饮用1-3杯为宜，过量饮用可能对身体造成负担。
– **孕妇和腹泻者需慎饮**：由于桂花茶具有温补作用，孕妇和腹泻者应谨慎饮用。
– **注意存储**：选择正规品牌，避免潮湿、阳光直射和高温，以保证桂花茶的品质和功效。
总之，桂花茶是一种健康且具有多种益处的茶饮，适量饮用能够为身体带来诸多好处。