1. **明目养眼**：枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A、维生素C等对眼睛有益的营养成分，能够缓解眼睛疲劳，改善视力，对长时间用眼导致的眼睛干涩、疲劳有显著效果。菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，对于眼睛红肿、视力模糊等症状有辅助治疗作用。
2. **清热解毒**：菊花性寒，具有清热解毒的效果，可以缓解体内火气，对咽喉肿痛、口干舌燥等热性症状有一定的缓解作用。
3. **抗衰老**：枸杞中的抗氧化成分如多糖、维生素E等，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，有助于延缓衰老。
4. **保护肝脏**：枸杞和菊花都具有保护肝脏的作用，能够帮助提高肝细胞的活性和抵抗力，对于预防肝脏疾病有一定的辅助效果。
5. **调节血糖**：枸杞中的枸杞多糖可以调节血糖，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6. **提高免疫力**：枸杞和菊花都含有多种有益成分，可以提高人体免疫力，增强抗病能力。
7. **补血滋阴**：枸杞具有滋阴补血的作用，适合血虚体质的人群饮用，可以改善面色苍白、头晕乏力等症状。
8. **降血压**：菊花具有降血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
9. **调节血脂**：枸杞中的有效成分有助于调节血脂，对于高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
10. **改善睡眠**：枸杞中的某些成分有助于改善睡眠质量，对于失眠多梦有缓解作用。
需要注意的是，虽然枸杞菊花泡水饮具有多种保健作用，但并非所有人都适合饮用。例如，感冒发热、身体有炎症、腹泻等情况下应避免饮用。此外，对于有特殊疾病的人群，最好在医生指导下饮用。